Eventbeschreibung
Im Rahmen der Vorlesungsreihe „Sport und Wissenschaft“ stellen wir verschiedene Themen der Biomechanik, Physiologie und Sportwissenschaft vor.
Thema des Vortrags
Je besser die Sauerstoffversorgung deiner Zellen und Muskeln ist, umso besser ist deine Leistungsfähigkeit. Warum ist deine CO2-Toleranz so wichtig für deine Leistungsfähigkeit? Wie kannst du deine maximale Sauerstoffaufnahme steigern? Wie kannst du Vorteile des Höhentraining auch auf Meereshöhe trainieren? Was hat Stickstoffmonoxid mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun?
Du lernst Atemtechniken, mit denen du deine CO2-Toleranz und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.
Theorie und kurze praktische Übungen.
Referent
Elmar Büttner
- Ausgebildeter Restorative Breathing® Atemtrainer
- Ausgebildeter Buteyko Atemtrainer
- 15 Jahre Business Teamcoach
- Kältecoach
Teilnehmende
Es handelt sich um einen öffentlichen Vortrag. Alle sind willkommen.
Abmeldung
Falls du dich angemeldet hast und doch nicht teilnehmen kannst, dann melde dich bitte per E-Mail (hscl@unilu.ch) ab.
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