Eventbeschreibung
Im Rahmen der Vorlesungsreihe „Sport und Wissenschaft“ stellen wir verschiedene Themen der Biomechanik, Physiologie und Sportwissenschaft vor.
Thema des Vortrags
Atemübungen, die dich in lernintensiven Zeiten oder im Alltag mit Energie fluten oder umgekehrt für schnelle Entspannung sorgen und mit denen du nach sportlichen Aktivitäten schneller regenerierst.
Die Veranstaltung gibt einen Einblick auf die Auswirkungen der physischen und psychischen Einflüsse auf unsere Atmung, die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit allgemein.
Nach der theoretischen Einführung werden praktische Atemübungen für den Alltag im Sitzen oder Stehen gemeinsam ausgeführt.
Diese Vorlesung dient als Vorbereitung für den Workshop «Atemübungen» vom 13.05.2023 von 11.15 – 12.45h. Details und Anmeldung findest du hier.
Referent
Elmar Büttner
- Ausgebildeter Restorative Breathing® Atemtrainer
- Ausgebildeter Buteyko Atemtrainer
- 15 Jahre Business Teamcoach
- Kältecoach
Teilnehmende
Es handelt sich um einen öffentlichen Vortrag. Alle sind willkommen.
Vorlesungsreihe-Infomail
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