HIIT Mat
HSCL-T-HIMa-mA-AL-001
Trainings
Angebots Nr. HSCL-T-HIMa-mA-AL-001
Angebot beendet
Alle geplanten Termine sind vorbei.
Ort
Sporthallen Hochschulen Allmend, Halle Nord
Zihlmattweg 46
6005 Luzern

Trainingsbeschreibung

Das hochintensive Intervalltraining (HIIT) zu mitreissender Musik besteht aus kurzen Einheiten mit hoher Belastung, unterbrochen von kurzen Pausen. Trainiert wird auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten wie Steps, Hanteln, Therabändern. Die Kraft und Ausdauer mit einfachen Übungsabläufen werden gefördert. Du kannst dich so richtig auspowern. Am Ende folgt ein ruhiges Stretching.

 

Ausrüstung

Bequeme Sportkleider, saubere Indoor-Turnschuhe, Frottiertuch, Trinkflasche
Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
25 von 25 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 16.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
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K-Nr 
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Kursdauer 
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