In der Kraftberatung stellen dir die Traininsgleitenden ein individuelles Trainingsprogramm für dich zusammen. Dabei liegt der Hauptaspekt darin, aufgrund einer kurzen Analyse, die für deine Bedürfnisse geeigneten Übungen zu definieren und diese korrekt auszuführen.

Mit gezielten Übungen wird der Aufbau von Muskeln mit Stabilisationsfunktion mit vielseitiger Wirkung gefördert. Dein individuelles Trainingsprogramm wird auf deine Wünsche und Anliegen abgestimmt und ausgerichtet wie beispielsweise sportartspezifisches Krafttraining, Haltungsschäden, Muskeldefizite oder -dysbalancen, ganzheitlicher Muskelaufbau, etc.

Eine Onlineanmeldung ist für jede Kraftberatung zwingend nötig. Alle Termine für ein selbstständiges Krafttraining findest du unter "A-Z", "Krafttraining Individuell".

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