Pilates
HSCL-T-Pila-KA-049
Trainings
Angebots Nr. HSCL-T-Pila-KA-049
DatumUhrzeitenKursleiter/in
01.05.202419:45 - 20:45 UhrLohmann Marie
15.05.202419:45 - 20:45 UhrLohmann Marie
22.05.202419:45 - 20:45 UhrLohmann Marie
Ort
Sportanlagen Kanti Alpenquai, Gymnastikraum im Untergeschoss
Eisfeldstrasse 4
6005 Luzern

Trainingsbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Dieses sichere und feinfühlige Training ist für Mann und Frau geeignet, unabhängig des Alters und der Kondition. Beim Pilates wird jede Bewegung mit grosser Genauigkeit ausgeführt. Durch das Erlernen der richtigen Atmung, der Abstimmung von Wirbelsäule und Becken sowie der Konzentration auf eine weiche, fliessende Bewegung wird ein neues Körperbewusstsein aufgebaut.

 

Ausrüstung

Wenn möglich eigene Matte mitnehmen. Solltest du keine eigene Matte haben, bitte bringe für die Benutzung einer HSCL-Matte ein sauberes Frottiertuch mit. Bequeme Sportkleider, barfuss (Füsse vorher waschen) oder mit Socken.
Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
18 von 18 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 16.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
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K-Nr 
Tag 
Kursdauer 
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