Konditionstraining
HSCL-T-KoTr-ASüd-006
Trainings
Angebots Nr. HSCL-T-KoTr-ASüd-006
DatumUhrzeitenKursleiter/in
27.01.202517:20 - 18:20 UhrBudmiger Jasmin
03.02.202517:20 - 18:20 UhrBudmiger Jasmin
10.02.202517:20 - 18:20 UhrBudmiger Jasmin
17.02.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
24.02.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
10.03.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
17.03.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
24.03.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
31.03.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
07.04.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
14.04.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
28.04.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
05.05.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
12.05.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
19.05.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
26.05.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
02.06.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
16.06.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
23.06.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
30.06.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
18.08.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
25.08.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
01.09.202517:20 - 18:20 UhrGröber Leonie
Ort
Sporthallen Hochschulen Allmend, Halle Süd
Zihlmattweg 46
6005 Luzern

Trainingsbeschreibung

Das Training zu Musik beginnt mit Aufwärmübungen. Im Hauptteil wird ein intensives Herz-Kreislauf-Training (Mix aus Laufübungen, Sprints, Rope Skipping, Aerobic-Schritten kombiniert mit Koordination) gefolgt von Kräftigungsübungen absolviert. Am Ende erholen wir uns beim Dehnen.

 

Ausrüstung

Bequeme Sportkleider, saubere Indoor-Turnschuhe, Frottiertuch, Trinkflasche
Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
18 von 25 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 16.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
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