Pilates (Online Zoom-Training)
HSCL-T-Pila-ZT-015
Trainings
Angebots Nr. HSCL-T-Pila-ZT-015
DatumUhrzeitenKursleiter/in
07.10.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
14.10.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
21.10.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
28.10.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
04.11.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
11.11.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
18.11.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
25.11.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
02.12.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
09.12.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
16.12.202418:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
06.01.202518:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
13.01.202518:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
20.01.202518:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
27.01.202518:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
03.02.202518:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
10.02.202518:15 - 19:05 UhrZumbühl Michaela
Ort
Bei dir, per Zoom
Online
6003 Luzern

Trainingsbeschreibung

Diese Pilates-Online-Lektion enthält verschiedene Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Ein weiterer Fokus liegt auf der Mobilisation der Wirbelsäule und des Beckens. Auch Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung sowie Kräftigung der Atemmuskulatur sind Teile dieser Lektion.

 

Teilnahmevoraussetzungen und Ablauf für die Teilnahme

  • Die Zugangsdaten für das Meeting erhältst du nach der Anmeldung mit der Anmeldebestätigung.
  • Es dürfen nur Personen teilnehmen, die effektiv angemeldet sind. Die Zugangsdaten dürfen nicht weitergegeben werden.
  • Bitte melde dich mindestens zehn Minuten vor Trainingsstart an. Nach Trainingsbeginn kannst du dich nicht mehr fürs Training einloggen. 
  • Für die Teilnahme musst du in der Anmeldebestätigung die Meeting-ID anklicken und das Passwort eingeben. Für die Verbindung mit deinem Handy oder deinem Tablet empfehlen wir dir die Zoom-App (für iPhone / für Android). 
  • Wir bitten dich, vor Trainingsstart dein Mikrofon auf stumm zu schalten.
  • Zur Identifikation musst du deinen HSCL-Ausweis vorweisen können.

 

Ausrüstung

Matte oder ein sauberes Frottiertuch, bequeme Sportkleider, barfuss oder mit Socken
Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
100 von 100 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 16.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
Bitte loggen Sie sich erst ein!
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