Trainingsbeschreibung
Pump ist ein intensives Kraftausdauertraining mit Langhanteln, welches die ganze Hauptmuskulatur trainiert, viele Kalorien verbrennt, die Körpermuskulatur definiert und die Haltung verbessert.
Ausrüstung
Bequeme Sportkleider, saubere Indoor-Turnschuhe, Frottiertuch, Trinkflasche