Trainingsbeschreibung
Mit Körper, Geist und Seele meditieren. Aufmerksam, achtsam den Atem und den Körper wahrnehmen, innerlich ruhig werden, loslassen, zur Quelle finden und mit grösserer Konzentration zurück in den Studienalltag gehen.
Das Angebot eignet sich als Einführung in die Meditation für Neueinsteigende, sowie auch als Vertiefung für Geübte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Angebot wird in Kooperation mit der Hochschulseelsorge horizonte Luzern durchgeführt.
Ausrüstung
Bequeme warme Kleider